|
ڤیتامین-B5
ناوی زانستی:
Pantothenic Acid
پێویستە بۆ
لەش تاوەک و بتوانێت چەوری و شەکر و ترشەڵۆکەکان بگۆڕێت بۆ ووزەی لەش
کەمی ئەم ڤیتامینە
چەندێکمان پێویستە ڕۆژانە؟
بەپێی ڕاپۆرتی ئەمریکی ٥ملگم ـمان پێویستە ڕۆژانە. بۆ کەسی دووگیان و شیردەر کەمێک زیاتریان پێویستە
ئەم ڤیتامینە ھەیە لە
جۆ، گۆشت، شیرەمەنی، سەوزە
ئەگەر زۆر بخۆین وەک لە ڕادە پێویست
|
زیاتر...