ڤیتامینەکان
ڤیتامین-B12

ناوی زانستی:

Cyanocobalamin

پێویستە بۆ 

پێویستە بۆ لەش تاوەک و خڕۆکە سوورەکانی خوێن بەرھەم بێنێت، ھەروەھا بۆ کار کردنی دەمارەکانیش

کەمی ئەم ڤیتامینە

کەم خوێنی

چەندێکمان پێویستە ڕۆژانە؟ 

٢ مکگم بۆ گەورە

٢ مکگم  دووگیان

٢.٦ مکگم بۆ دایکێک کە شیر دەدات بە کۆرپەکەی

ئەم ڤیتامینە ھەیە لە

پەنیر، گۆشت، ھێلکە، جگەر

ئەگەر زۆر بخۆین وەک لە ڕادە پێویست

1992 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
23/05/2015
زیاتر...